Цель моей работы — помочь преобразовать ваши жалобы в конкретные запросы или цели. Быть проводником в достижении желаемых результатов.
Член ассоциации психотерапевтов и 4D коучей
Кандидат психологических наук PhD
НЛП-Специалист
Член профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ)
Клинический психолог
Семейный психолог
Член научно-исследовательского комитета метода 4D
Более 200 часов супервизий и интервизий
Проблемы, которые вы решите
Панические атаки и фобии
В работе с фобиями и ПА вы освободитесь за короткий срок от своего недуга. Восстановите внутреннее спокойствие, уверенность.
Появится больше ресурсов и энергии для достижения своих целей.
Развод/расставание
В случаях с разводами работаем с эмоциональным разрывом. Вы достигните гармонии в душе. Научитесь взаимодействовать и выстраивать новые коммуникации с бывшим партнером. Строить новые доверительные отношения и жить в новой реальности.
Сепарация с родителями
В детско-родительских отношениях работаем с сепарацией, выявляем родительские сценарии, находим корень и формируем новые модели поведения.
Отношения в паре
Если в отношениях в паре присутствует созависимость, ревность, ссоры, обиды, чувство вины, выгорание, обесценивание и непонимание — вы сформируете навык гармоничного взаимодействия друг с другом, научитесь проживать чувства экологично и выходить из кризиса.
Моя научно-исследовательская деятельность
Как член Ассоциации специалистов 4D‑метода и научно‑исследовательского комитета я участвую в развитии и исследовании этого подхода, в том числе в применении к семейным и жизненным кризисам. Сейчас исследую семейные кризисы в широком смысле. Это помогает видеть кризис не как «поломку» отношений, а как переходный этап жизненного пути семьи, который можно сопровождать и мягко перестраивать.
В своей практике опираюсь на научный метод 4D‑коучинга жизненного пути личности (А.А. Плигин) — системную технологию личностных изменений, построенную на базе «большой» психологической науки. Этот подход позволяет рассматривать жизнь человека сразу в четырёх измерениях: реальные события и этапы жизни, ключевые жизненные контексты (работа, семья, здоровье и др.), систему отношений и уникальный личностный профиль.
Подробнее о методах, которые я использую
4D-коучинг жизненного пути, авторский метод А.А. Плигина. Это системная технология коучинга, которая помогает человеку осознать и трансформировать свой жизненный путь через анализ четырёх измерений.
НЛП - это прикладная психология, позволяющая понять, как работает ум, как образуются мысли и на их основе формируются шаблоны поведения. Зная эти процессы в деталях, можно исключить лишние паттерны поведения, которые тормозят вас на пути к успеху.
НЛПти (терапия методом НЛП) Ценю его за эффективность и экологию в работе с клиентами. НЛПти стала 22 признанной модальностью в Европейской Ассоциации Психотерапевтов. ЕАП – это самая уважаемая организация в области психотерапии на нашем континенте, на получение её признания ушло более 15 лет.
Психологическая работа — сложный процесс, который у каждого проходит в своем темпе. Поэтому я предлагаю несколько форматов взаимодействия, чтобы вы могли выбрать то, что подойдет именно вам
Сессия длится от 1 до 2,5 часов, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно и не беспокоиться о жестких временных рамках.
Индивидуальная терапия
Я работаю с:
Если внутри постоянно напряжение, тревога накрывает без причины. Если вы снова и снова оказываетесь в одних и тех же сложных ситуациях.
У большинства клиентов заметные изменения начинаются уже в первые 1–3 встречи
А вы знаете, что
Преимущества работы со мной
Люблю свою профессию, помогаю прийти к гармонии и счастью, делая свою работу на самом высоком уровне
Дипломированный специалист
Индивидуальный подход, этичность
Обладаю фундаментальными знаниями Регулярно повышаю квалификацию. Посещаю супервизии, интервизии
Работаю экологично, находя к каждому свой подход, ведь каждый человек уникален по своему и имеет свой багаж знаний и историй (которые вы можете мне доверить)
Совмещаю классическую школу и современные методики, которые помогают выйти на желаемый результат
Регулярно и систематично прохожу личную терапию
Имею свой непростой опыт в семейных отношениях
Сертификаты
дипломы и другие документы, подтверждающие квалификацию
Отзывы клиентов
Листайте вправо
Авторские статьи
В статьях вы сможете найти ответы на некоторые вопросы, получить профессиональные рекомендации
Вопросы и ответы
Нет ответа на ваш вопрос? Задайте его, используя форму в контактах ниже на странице
Мы определим, что для вас будет являться результатом и будем отслеживать результат каждой встречи. При возникновении сомнений - открыто все обсудим
Все зависит от вашего запроса. Некоторые вопросы можно решить разовыми посещениями, некоторые могут требовать систематической работы. Мы сможем определить примерный срок для решения вашей проблемы после консультации
Некоторые задачи, действительно, возможно решить разовыми посещениями. В случае регулярной терапии каждая встреча будет большим вкладом в итоговый результат
Встречи возможны очно и в онлайн формате, все зависит от метода работы и вашего запроса
Оплата возможна наличными или переводом на банковскую карту
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных согласно нашей политике конфиденциальности.
Записаться на консультацию семейную
онлайн или оффлайн 1-2 часа
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных согласно нашей политике конфиденциальности.
Записаться на телесную практику
1-2 часа
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных согласно нашей политике конфиденциальности.
Записаться на групповую встречу
онлайн или оффлайн, 1-2,5 часа
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных согласно нашей политике конфиденциальности.
Просто чувствуете, что с вами что-то не так?
Напишите мне запрос в поле ниже, я вам помогу
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных согласно нашей политике конфиденциальности.
Записаться на бесплатную консультацию
оставьте заявку, я свяжусь с вами
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных согласно нашей политике конфиденциальности.
Метод Эссенции Эдварда Баха
Самый безопасный и гармоничный метод психосоматической терапии Возможность научиться слышать, чувствовать и понимать себя. Инструмент трансформации травмирующих треков в энергию ресурса Выстраивание понятных причинно-следственных связей в цепочке событий. ЦВЕТЫ БАХА — это терапия, оказывающая помощь при стрессах и негативных эмоциях. Она была разработана более восьмидесяти лет назад английским ученым Эдвардом Бахом и на сегодняшний день приобрела широкую известность во всём мире. В России препараты зарегистрированы и официально продаются в аптеках.
Свои первые лекарства Э. Бах создал в области бактериологии и они актуальны и сегодня. Но известность в мире он получил, создав уникальные лекарства, помогающие нейтрализовать все негативные и болезненные чувства людей. Это Цветы Баха — 38 цветочных лекарств. Их подбирают с учетом индивидуальных эмоциональных особенностей. Комплексное средство только одно — Рескью Ремеди (средство-спасение при любом стрессе). «Эта система лечения... показывает, что наши страхи, беспокойства и волнения открывают путь болезням... И так как эти средства лечат наши страхи, наши беспокойства и волнения, наши ошибки и неудачи… болезнь, не важно какая, оставляет нас»
ДПДГ (EMDR) — десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ) (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing — EMDR), которая была разработана американским психологом Франсин Шапиро.
ДПДГ-терапия — это поэтапный метод коррекции последствий психологической травмы путем создания благоприятных нейрофизиологических условий для запуска естественных для головного мозга механизмов переработки стойких травма-тических воспоминаний, образов, мыслей, эмо-ций, телесных ощущений и симптомов.
Подробнее о методах которые я использую
(Каждый человек прекрасен в своей индивидуальности, психика каждого из нас столь многогранна и сложна, что работать с ней и добиться результата невозможно, если смотреть только под одним углом. Чтобы дать Вам раскрыться и решить даже самый сложный вопрос, я использую разные подходы, и вот лишь некоторые из них: )) 🗝️ КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) Помогает увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением. Мы не «копаем прошлое», а учимся по-новому реагировать в настоящем — шаг за шагом снижая тревогу и симптомы. 🗝️ Метакогнитивная терапия Работает не с содержанием мыслей, а с отношением к ним. Учит перестать бесконечно «пережёвывать» тревожные мысли и выходить из ловушки контроля и руминативного мышления.)) 🗝️ Схема-терапия Подходит, когда проблемы тянутся годами. Исследует устойчивые жизненные схемы, сформированные в детстве, и помогает мягко менять глубинные паттерны, а не только симптомы.)) 🗝️ Метод эсенции Э.Баха - самый безопасный и гармоничный метод психосоматической терапии. Возможность научиться слышать, чувствовать и понимать себя. Инструмент трансформации травмирующих треков в энергию ресурса.))) 🗝️ EMDR/ДПДГ - десенсибилизации и переработки движением глаз, методкоррекции последствий психологической травмы путем создания благоприятных нейрофизиологических условий для запуска переработки стойких травматических воспоминаний, образов, мыслей, эмоций, телесных ощущений и симптомов. Рекомендован ВОЗ с 2013 года как эффектовный метод в работе ПТСР. Иногда важен не «самый модный метод», а тот, который подходит конкретному человеку — и его истории.
Индивидуальная консультация психолога
Работаю бережно: 🗝️ с уважением к вашему опыту 🗝️ с вниманием к границам в том ритме, который для вас безопасен
Даже сложные и болезненные темы поднимаются аккуратно, без повторной травматизации и без спешки.
Сессия — это не допрос и не разговор «по шаблону». Это живой, честный диалог, в котором вы постепенно возвращаете себе ясность, устойчивость и внутреннюю опору.
Если вы боитесь идти к психологу — это нормально. Именно поэтому здесь можно быть осторожным, настоящим и живым. Регулярные встречи рекомендуется проводить раз в неделю (по договорённости)
Семейное консультирование
Для пар, которые оказались в кризисе и не понимают, что делать дальше. Между вами много напряжения, обид и недосказанности. Вы живёте вместе, но чувствуете себя чужими Разговоры заканчиваются ссорами, холодом или молчанием Вы хотите либо попробовать восстановить отношения, либо принять взвешенное решение, не разрушая себя и друг друга. Родители с детьми и подростками, где есть конфликты, протест, “неуправляемость”, потеря контакта. Взрослые дети и их родители, отношения с которыми наполнены взаимными претензиями, обидами, чувством долга и вины.
Диагностика и прояснение ситуации (1–3 сессии)
Мы спокойно и без обвинений разбираем: что привело к кризису, где основные точки напряжения, какие ресурсы и возможности для изменений есть у вас как у семьи. На этом этапе важно понять: куда мы идём и есть ли у отношений потенциал Регулярные встречи 1 раз в неделю (по договорённости)
На сессиях мы: 🗝️ учимся говорить о сложном без разрушения и защиты, 🗝️ работаем с накопленными обидами и болью, 🗝️ восстанавливаем контакт, доверие и эмоциональную близость, 🗝️ ищем новые способы быть вместе, а не «терпеть» друг друга. Работа идёт в вашем темпе, без давления и «правильных решений»